その1 まずわが身を守る
揺れたら、まず丈夫な机やテーブルなどの下に身をかくす。
座布団が身近にあれば、頭部を保護する。
その2 あわてず火の始末
揺れが激しいときは無理をせず、大きな揺れがおさまってから火の始末をする。
ガス器具は元栓を閉め、電気器具はプラグを抜きブレーカーを落としましょう。
その3 非常脱出口を確保する
玄関などの扉を開けて非常脱出口を確保する。鉄筋コンクリート建ての住居、特に高層マンションなどでは、鉄製の扉がゆがみ、開かなくなることもあります。
その4 火が出たらまず消火
万一出火したら、まず消火器やバケツなどで初期のうちに消し止める。
大声で隣近所に声をかけ、みんなで協力しあって初期消火に努める。
その5 あわてて戸外に飛び出さない
大揺れは、長くても1分程度でおさまるので周囲の状況をよく確かめ、あわてて外へ飛び出すことなく、落ち着いて行動する。
その6 狭い路地、塀ぎわ、がけや川べりに近づかない
狭い路地、へいぎわは、瓦などが落ちてきたりするので遠ざかる。
がけや川べりは地盤のゆるみで崩れやすくなっている場合があるので、これらの場所から遠ざかる。
その7 津波、山崩れ、がけ崩れに注意
地震を感じたら、海岸から離れて、すばやく高台に避難する。
ラジオなどで津波情報を聞く。
避難指示が出たら、直ちに冷静に行動する。
その8 避難は徒歩で、持ち物は最小限に
避難する前に、火の元の点検、電気ブレーカーを切る。
避難する時は、必ず徒歩で避難する。
服装は、活動しやすいものにする。
携帯品は、必要品だけにして、背負うようにする。
乳幼児やお年寄り、障害のある方の避難のお手伝いをする。
その9 みんなが協力しあって応急救護
軽いケガなどの処置は、みんながお互いに協力しあって応急救護する。
その10 正しい情報の入手を
テレビ、ラジオの報道に注意して、大きな余震がくるというようなデマ等にまどわされない。
市役所、消防署、警察署などの広報や指示に従って、冷静に行動する。